Unser Gesundheitstipp:   Barfußlaufen

  Barfußlaufen - der Ursprung

Mit der Weiterentwicklung des Fußes vor rund 38 Millionen Jahren begann die Evolution: Der Mensch begann, sich aufzurichten. Im Gegensatz zu den Affen entwickelte sich beim Menschen der Fuß zu dem, was er heute ist. Der große Zeh liegt angelegt an den Nebenzehen, charakteristisch ist das stärke Fersenbein und die beiden Gewölbe. Betrachtet man den Fuß genauer, dann wird er zu einem Wunderwerk der Natur: So stecken in einem Fuß 26 Knochen, 100 Muskeln, Sehnen und Bänder und 33 Gelenke.

Durch die Weiterentwicklung der Füße bekam der Mensch seinen aufrechten Gang.
Die Füße dienten dem Menschen von Anbeginn als Fortbewegungsmittel. Die Füße des Menschen sind geradezu zum barfuß Laufen geschaffen. Anatomisch gesehen ist der Fuß so gestaltet, dass man auf unterschiedlich beschaffen Böden barfuß laufen kann.

Doch warum ist das Barfußlaufen in Vergessenheit geraten?

Irgendwann wurden Schuhe zum Schutz vor Kälte entwickelt. Der Großteil der Bevölkerung gewöhnte sich mit einer Selbstverständlichkeit an das Tragen von Schuhen, sodass das Barfußlaufen in Vergessenheit geraten ist.

Doch gerade die westliche Welt hat sich an die Bequemlichkeit des Schuhwerks gewöhnt. Schuhe gehören zur gesellschaftlichen Norm und sind auch ein Zeichen für Wohlstand geworden.

  Naturvölker und Barfußlaufen

Doch ist das Tragen von Schuhen wirklich so notwendig?

Naturvölker machen es uns vor und beweisen das Gegenteil.

So laufen beispielsweise die Menschen in Teilen Südafrikas, Haiti und auch im Norden Mexikos barfuß.
Dass man barfuß erstaunliche Leistungen vollbringen kann, beweisen uns die Langstreckenläufer des Volksstamms der Tarahumara aus Mexiko.
Die Tarahumaras sind für ihre barfußlaufenden Jagden bekannt: Sie jagen zu Fuß und legen barfußlaufend bis zu 170 km am Stück zurück!
Selbst im modernen Sportwettkampf überzeugten Barfußläufer wie Zola Budd Pieterse und auch Abebe Bikiala und versetzten die westliche Welt ins Stauen:
Zola Budd Pieterse schaffte barfüßig mit nur 17 Jahren den Weltrekord im 5000-Meter-Lauf.
Abebe Bikila stammt aus Äthiopen und wurde als erster Olympiasieger berühmt, der aus einem schwarzafrikanischen Staat stammte. Auch er lief barfuß.

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Gesundheitstipp: Barfußlaufen

Barfußlaufen - der Ursprung
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