Was man selbst für seine Gesundheit tun kann!

  Kneippsche Güsse

  Der gesundheitsfördernde Armguss

Durch den Mangel an Bewegung treten immer mehr Beschwerden auf. Der Kreislauf ist schlapp und sucht dringend nach helfenden Maßnahmen. Die Durchblutung findet auch nicht mehr genügend statt und zeigt sich in Durchblutungsstörungen und einer fahlen Hautfarbe. Das Lebenstempo steigt ständig an, daher sind die meisten Menschen stark von einer Nervosität und Ängsten geplagt. Müde und mit kalten Händen, wird Abends in das Bett gegangen und nicht selten stundenlang auf den erlösenden Schlaf gewartet.

Spätestens wenn man bei sich selbst diese Symptome bemerkt, sollte ein wenig an den Lebensumständen geändert werden. Nur gehetzt durch das Leben zu jagen, kostet uns viele Jahre an Lebenserwartung. Dies erkannte schon sehr früh Sebastian Kneipp. Er fand fast unzählige Möglichkeiten, sich einfach mit Wasser gesundheitlich wieder auf Vordermann bringen zu können. Wasser erscheint so selbstverständlich, jedoch kann es vieles Gute bei uns Menschen bewirken. Es ist auch kein Problem vorhanden, dass nicht Jeder die Möglichkeit zu den empfohlenen Anwendungen hätte. Einmal auf den Geschmack gekommen, stellt sich leicht das Bedürfnis zur Daueranwendung ein. Die Gesundheit wird es danken.

  Zu beachten

Eine sehr große Wirkung vermag der Armguss zu erzeugen. Er bringt in Schwung und verleiht neue Kräfte. Müdigkeit hat bei ihm keinerlei Chance.

Jedoch gibt es hier auch Einschränkungen. Bei Herzstörungen (wie z.B. Rhythmusstörungen, Angina Pectoris, Koronare Erkrankungen), Asthma, Gefäßkrämpfen und schweren Störungen in den Armen durch eine Mangelhafte Durchblutung, sollte Abstand von diesem Guss genommen werden. Jedoch hilft hier auch eine Absprache mit dem Arzt weiter.

  Wie funktioniert der Armguss?

Zu Beginn muss das nötige Zubehör gegeben sein. Ein spezieller Schlauch, ein Duschschlauch, eine Gießkanne oder ein Brauseaufsatz müssen vorhanden sein. Als nächstes wird der Oberkörper entkleidet. Der Körper sollte warm sein und die Einstellung des Wassers kalt. Dann beugt man sich am Besten über eine Badewanne um nicht komplett nass zu werden.

Begonnen wird nun mit dem rechten kleine Finger. Ein Brausestrahl mit dem kalten Wasser wird nun am Außenarm entlang bis zur Schulter begossen. Es wird mit kreisenden Bewegungen das Wasser ca. 10 Sekunden auf die Schulter gestrahlt. Nun auf der Innenseite bis zu dem Daumen herab geführt. Hier lässt man über die Innenflächen der Hand das Wasser einfach ablaufen. Dies kann nun an dem anderen Arm mit der selben Technik angewandt werden. Nicht zu vergessen, dass man immer Außen beginnt.

Diese Behandlung kann nun zwei mal durchgeführt werden. Wichtig ist es aber auch, nach Beendigung nicht mit einem Handtuch sich trocken reiben zu wollen. Das Wasser wird hier nur mit den Hand abgestreift. Danach kann man sie mit Bewegungen an der Luft trocknen.

Bei einer Wandertour oder einem Spaziergang, trifft man manchmal auch auf einen Brunnen mit natürlichem Quellwasser. Hier wäre der perfekt Ort, um eine natürliche Behandlung in der Natur durchzuführen. Ein wirklich schönes Erlebnis von Wellness.

Inhaltsübersicht:

Wasserdoktor Sebastian Kneipp

   Kneippsche Güsse
                   Kneippscher Armguss
                   Kneippscher Brustguss
                   Kneippscher Nackenguss
                   Kneippscher Schenkelguss
                   Kneippscher Knieguss