Was man selbst für seine Gesundheit tun kann!

  Kneippsche Güsse

Mit sehr einfachen Mitteln, kann viel für den Körper an Gutem getan werden. Dies erkannte Sebastian Kneipp und setzte dieses Wissen auch erfolgreich ein. Wasser ist ein Element, welches richtig angewandt, heilend und gesundheitsfördernd wirken kann. Krankheiten können, wenn die richtige Vorbeugung statt findet, gar nicht zum Ausbruch kommen. Chronische Erkrankungen zum Stillstand und im besten Fall geheilt werden.

Mit seinem Buch "Meine Wasserkur" wurden seine Lehren in die ganz Welt hinaus getragen und viele Leidende reisten aus der ganzen Welt in Wörishofen an. Seine Güsse zeigen eine große Wirkung. Damals wie heute, denn die Anatomie des Menschen ändert sich nicht durch Fortschritte.

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Der Knieguss     Illustration aus Bilz: Das neue Naturheilverfahren, 59. Auflage, 1898

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  Das Wirkungen der Güsse

Die häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in unserer Zeit, sind die gefährlichen Herz-Kreislauferkrankungen. Hoher Blutdruck muss nicht dauerhaft sein, wenn man selbst ein wenig daran arbeitet. Ebenfalls kann ein niedriger Blutdruck zu starken Leistungsabfällen führen.

Unsere Gefäße sind enormen Belastungen ausgesetzt. Zu wenig Bewegung und Training, kann zu gefährlichen Verschlüssen führen. Das Auftreten von Embolien, Infarkte und Schlaganfälle zeigen dies ständig und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Ein gut durchbluteter Körper dankt es auch mit einer sehr schönen straffen und jugendlichen Haut.

Auffällig ist auch das zunehmende Übergewicht schon bei Kindern. Durch zu wenig Bewegung wird der Stoffwechsel nicht genügend angekurbelt. Falsche Ernährung gibt dann den Körperformen und der Fitness noch den Rest. Ein guter Stoffwechsel ist nicht nur ein Plus für Diäten, er ist ist für den ganzen menschlichen Organismus dringend erforderlich.

Besonders während der kalten oder wechselhaften Jahreszeit, steigt die Infektanfälligkeit sehr an. Ein Schnupfen, Husten oder auch Fieber wird bei einem nicht guten Immunsystem dadurch sehr leicht ausgelöst. Doch auch dieses kann und sollte trainiert werden, um nicht ständig von unangenehmen Infekten heimgesucht zu werden. Eine Abhärtung ist empfehlenswert, um gesund durch jedes Wetter kommen zu können.

Muskelverspannungen lösen großen Schmerz aus. Einseitige Haltung kann große Probleme bereiten, wenn nicht dagegen gewirkt wird.

Mit den Kneippschen Güssen, werden all diese Punkte verbessert und die Lebensqualität steigt damit auch enorm. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper, verspricht Lebensfreude und auch eine psychische Stabilität bei Sorgen und den großen Alltagsanforderungen, denen wir uns alle immer wieder auf das Neue stellen müssen. Da die Wirkungen der Güsse so offenbar sind, werden sie auch in jedem Zeitalter von Bestand sein. Für die Gesundheit zu sorgen ist keine Modeerscheinung, sondern eine Verpflichtung dem eigenen Körper gegenüber.

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  Die verschiedenen Güsse

Erfolgreich werden drei verschiedene Güsse praktiziert. Die kalten Güsse, die warmen Güsse und Wechselgüsse. Sie wirken auf den Körper gesundheitsfördernd und stärken ihn dabei auch enorm. Sehr leicht, ohne viel an Zubehör, wird mit dem drucklosen Strahl des Wassers eine positive Wirkung erreicht. Der heiße und der kalte Wasserstrahl, lösen einen Temperaturreiz aus. Dieser führt zu einer Durchblutungsverbesserung, da sich die Venen durch Kälte und Wärme verändern. Doch die Güsse wirken nicht nur direkt auf den mit Wasser bestrahlten Punkt. Sie wirken auch auf die Muskeln und werden an verschiedene Organe weiter geleitet. So kann z.B. ein Armguss positiv auf die Atmung und das Herz-Kreislaufsystem Einfluss nehmen.

Mit einem warmen Körper beginnen und mit einem kalten Guss abschließen. Danach soll aufgewärmt werden. Direkt vor einem Guss, ist eine üppige Mahlzeit nicht zu empfehlen. Absprachen mit dem Hausarzt sind immer empfehlenswert, da er bei der Krankengeschichte jedes einzelnen Patienten, gut einschätzen kann, was hilfreich wäre.

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  Kalte Güsse

Kalte Güsse wirken hervorragend auf das Venensystem. Schwellungen und Schmerzen können gelindert werden. Diese Güsse sind auch ein morgendlicher Fitmacher, wenn man einfach nicht richtig auf die Füße kommen will. Für diese speziellen Güsse wird mit einer Temperatur von 15-18° behandelt. Sie werden 40-60 Sekunden am warmen Körper ausgeführt. Der kalte Knie- sowie der kalte Armguss ist leicht Zuhause auszuführen.

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  Warme Güsse

Das Wasser wird auf ca. 42° eingestellt. Probleme mit der Muskulatur können erfolgreich in Angriff genommen werden. Eine Entspannung der schmerzenden Muskulatur ist garantiert. Bis zu 5 Minuten darf man sich der entspannenden Wirkung des warmen Wassers hingeben. Solch ein Guss bringt Linderung bei einer Verspannung.

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  Wechselwarme Güsse

Mit wechselwarmen Güssen werden verstärkt die Venen trainiert. Der Wechsel zwischen kalt und warm, erfordert von ihnen eine Anpassung, was zu einer Verbesserung der Durchblutung führt. Der Arm- und Knieguss darf mit dem Wechselguss als ein gutes Gefäßtraining bezeichnet werden.

Manchmal kann Hilfe sehr einfach zu finden sein. Nicht immer müssen die Medikamente die einzige Lösung zu einer Heilung oder Linderung sein. Gesunde können mit den Güssen so manchen Gang zu einem Arzt unnötig machen, denn durch Abhärtung und einer regelmäßigen Inanspruchnahme, werden einige Erkrankungen sicher nicht auftreten. Erkrankte dagegen, können in Absprache mit ihrem Arzt viele Verbesserungen erreichen. Nicht immer kann jede Krankheit vollkommen ausgeheilt werden, aber ein Stillstand kann schon den ganz großen Erfolg bedeuten.

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Für Sebastian Kneipp stehen Gesundheit und ein richtiges Körperbewusstsein. Seine Anwendungen sind zum großen Teil leicht Zuhause auszuführen. Mit keinen großen Kosten verbunden und ein geringer Aufwand sprechen in allen Punkten dafür.