Was man selbst für seine Gesundheit tun kann!

  Kneippsche Güsse

  Der wechselwarme Schenkelguss

Unsere Beine verrichten eine nicht zu unterschätzende Arbeit. Sie tragen uns mit Glück durch das ganze Leben. Wir muten ihnen so manche Dinge zu, welche nicht gerade dienlich für deren Gesundheit sind.

Äußerlich auf die Pflege bedacht, sehen sie gesund und schön aus, jedoch vergisst man schnell, dass sie auch von einem anderen Faktor abhängig sind: dem Venensystem. Viele Sünden können hier einen nicht unerheblichen Schaden anrichten. Rauchen, Trägheit, falsche Ernährung und noch so manch andere Sünde tragen zu einem schlechten Zustand der Venen bei.

Sich die Füße bei der Fußpflege schön gestalten zu lassen ist kein Problem. Doch es muss auch dringend für Training der Venen gesorgt werden. Dazu ist nicht der Gang in ein Fitness-Center nötig, denn alles was hier wirklich mit Erfolg gekrönt ist, hat schon Sebastian Kneipp eindringlich nahe gelegt. Er wusste welche gesundheitsfördernde Maßnahmen mit Wasser ausgeübt werden können. Der Erfolg gibt seinen Ideen heute noch immer wieder Recht. Warum also nicht auch heute noch von seinem Wissen profitieren?

  Gesundheit kann trainiert werden

Kopfschmerzen sind ein sehr unangenehmes Gefühl, denn sie schränken den Alltag sehr ein. Durchblutungsstörungen, Krampfadern und geschwollene Füße und Beine zeigen uns, dass das Venensystem mit seinen Gefäßklappen, endlich etwas an Aufmerksamkeit und Training verdient. Ein wirklicher Erfolg kann hier mit dem "Wechselwarmen Schenkelguss" erzielt werden. Ein Stück Wellness nicht nur für die Gesundheit, sondern für den ganzen Körper! Sebastian Kneipp hat mit seinem umfangreichen Wissen, ein nicht unerhebliches Erbe hinterlassen. Hält man sich dazu noch an ein paar Regeln des Sebastian Kneipps, kann leicht und ohne große Anstrengung an Lebensqualität gewonnen werden.

  Wie geht der Guss?

Grundsätzlich sollte vor Beginn darauf geachtet werden, dass die Beine warm sind und man sich ein Kneipp Gießrohr besorgt hat.

Mit einer Wohlfühltemperatur wird ohne Druck aus zu üben, an dem rechten Fuß außen begonnen. Der Strahl wird nun bis oben an die Hüfte ausgeführt. Ein kleines Verweilen an dieser Stelle und nun kann kann vorn-innen der Strahl bis nach unten geführt werden. Ebenfalls wird diese Behandlung an dem linken Bein angewandt. Das Wasser muss nun auf Kalt oder Kühl gestellt werden. Nun wird noch zwei Mal jedes Bein mit wechselnder Wassertemperatur und der selben Technik begossen. Nach warm kühl und beendet es mit der kälteren Temperatur. Nach diesem schönen Wellness Programm zum Ende noch mit dem kühlen Wasser die rechte, danach die linke Sohle begießen. Nun sollte man für eine Erwärmung sorgen. Warm in eine Decke gewickelt oder mit etwas Bewegung ist dies leicht zu erreichen.

Durch eine regelmäßige Ausführung solch eines Gusses, kann dauerhaft für bessere Venen gesorgt werden. Auch nach einem langen Tag mit müden Beinen, wirkt hier diese Anwendung sehr effektiv. Schwellungen lassen mit der Zeit merklich nach und eine Erfrischung ist besonders an heißen Tag gegeben. Eine sanfte Anwendung die zu zu dem Gefühl des Wohlfühlens verhilft und nebenbei noch das Immunsystem stärkt.

Inhaltsübersicht:

Wasserdoktor Sebastian Kneipp

   Kneippsche Güsse
                   Kneippscher Armguss
                   Kneippscher Brustguss
                   Kneippscher Nackenguss
                   Kneippscher Schenkelguss
                   Kneippscher Knieguss